はじめに
「リカバリーウェアって本当に効果あるの？」
気になっている人が一番多い疑問ですよね。
この記事では、科学的な根拠と実際の利用者口コミをもとに「効果があるのかどうか」を徹底検証します。
科学的な根拠
- 遠赤外線効果
特殊鉱石を繊維に練り込み → 体を温めて血流促進 - 自律神経の調整
副交感神経を優位にし、リラックス状態に導く - 疲労回復・睡眠改善
複数の研究で「入眠時間の短縮」「疲労感の軽減」が報告
実際の口コミまとめ
- 「夜の寝つきが良くなった」（VENEX利用者）
- 「朝スッキリ目覚めるようになった」（BAKUNE利用者）
- 「運動後の疲れが取れやすくなった」（TENTIAL利用者）
効果を感じやすい人
- 睡眠に悩んでいる人
- 運動や仕事で体を酷使する人
- 冷え性や血行不良で悩んでいる人
効果を感じにくいケース
- 着用時間が短い
- サイズが合っていない
- 期待が大きすぎる（即効性を求める人）
編集部の結論
リカバリーウェアは 「誰でも劇的に変わる魔法の服」ではない。
ただし、睡眠や疲労回復に悩んでいる人には “補助的なサポート”として十分価値がある。
👉 効果を確かめたいなら、まずは 定番ブランドを1着試す のがおすすめです。
